花粉症の原因と症状〜花粉症対策

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春は、スギを原因とした花粉症がもっとも症状の出やすい季節です。
症状が出ているときだけが花粉症のように思われがちですが、実は、花粉症は通年性の病気なんですね。
症状いないときには花粉症対策も忘れがちになりますが、翌年の花粉症の症状を軽減し楽に過ごすためには、花粉が飛散し始める前のシーズンオフから体調管理や体質改善などの予防対策をしておくことが重要になってきます。

前年の気候の影響で、翌年の総飛散量が左右されるので、花粉の飛散状況は、前年の気候によって予めの予測が立ちます。前年の夏が猛暑で、更に冬が暖冬となると翌年の花粉の総飛散量は多くなり、飛散時期も早まります。毎年、秋になると翌年の花粉飛散予測が発表されるので、花粉の飛散予測によっては、予防対策も早めにする必要があります。

花粉症の治療開始時期は、少なくとも花粉の飛散する２週間前で、花粉症の症状が出てからでは手遅れになります。
花粉飛散時期や量の予測情報で、早めに家の中の環境も花粉が侵入しにくいように対策したり、花粉から身を守る花粉症対策グッズをそろるなども準備万端で花粉飛散時期を迎えることができますね。

シーズンオフの注意としては、特に夏の間に身体を冷やしすぎないことです。翌年の花粉症の症状を悪化させないために、冷房で冷やしすぎたり、冷たいものを食べ過ぎていたりしないように注意して予防することが大事です。
身体の冷えは、花粉症だけでなく、様々な病気の一因にもなりますので、暑い夏に身体を冷やしたいのは分かりますが、冷やし過ぎないように心がけた方が良いと思います。

花粉の飛散時期になると、免疫機能が過剰に働く花粉症の人は、鼻から入ってきた刺激である花粉に対して、クシャミで花粉を外に追い出そうとします。また、鼻水は入ってきた花粉を鼻の外へ流そうとし、鼻づまりは、これ以上の花粉が入らないように防御する機能が鼻にはあります。
花粉症の症状は憂鬱ですが、実は花粉症の症状は身を守ってくれているんだと分かると身体の機能の凄さに驚くと同時にありがたく思えますね。こんな風にプラスに考えるとストレス解消にもなりますね。

花粉症はアレルギー性鼻炎のひとつでもあるのですが、花粉症の防御術のクシャミ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ（アレルギー性結膜炎）の防御反応は、個人差がありますし、くしゃみ、鼻水、鼻づまりという症状があるけれども、花粉症ではないという人もあります。

花粉症の症状は、鼻炎や副鼻腔炎、風邪などは症状が似ていているので、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの症状が出ると紛らわしくて自分では判断が難しいので、花粉症かもしれないという症状が出たときには、医師の診断を受けて適切な処置を受けた方が良いです。
｢鼻性注意不能症｣になると集中力が低下してしまいますので、鼻づまりを安易に放置せず、医師の診断を受けた方が無難です。

【花粉症対策グッズ】ハナクリーンEX

鼻の症状の対策として、日本では「鼻うがい」があり、鼻うがい用の花粉症対策グッズも市販されています。
「鼻うがい」は、以前は耳鼻科で頻繁に行われていた処方で、花粉症や慢性鼻炎、風邪などの対策として、鼻をかむだけでは出てこない鼻汁を洗い流すことで、症状改善の効果をがあると言われていましたが、最近では、鼻の粘膜を傷めてしまう場合があると、鼻うがいを推奨しない医師も増えています。

テレビやインターネットなどで花粉情報を得ることができますので、できるだけ花粉刺激から遠ざかるように生活したいですね。日本気象協会では、花粉の本格的な飛散シーズンに向けて、飛散情報（実況・予報）と花粉症対策を提供するサイト「花粉情報」を、ウェブプロデュースと共同で運営する日本最大級の気象情報サイトを開設しているようです。